Primo: non portare sempre con te, se sei un esercizio lungo, è meglio non scegliere di portare a lungo la tua borsa a tracolla, e devi,zaino così lungo per la parte posteriore del tuo corpo non va bene, Cerca di essere in uno o due ore dopo la mano, e poi indietro, quindi lavorate insieme per trattare il vostro pacco, potete...
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